致青春：減肥前是“買家秀” 減肥后是“賣家秀”

上傳時(shí)間：2015-11-05

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　　致青春：減肥前的我們就像某寶的"買家秀"，減肥后的我們可以成功升級(jí)為"賣家秀"，對(duì)自己大喊一聲：我減肥，我驕傲！
　　然而，有多少人可以真正的用行動(dòng)在自己的"青春紀(jì)念冊(cè)"上書寫這樣的豪言壯語(yǔ)！
　　精選幾位網(wǎng)友減肥前后的對(duì)比照，以及他們的減肥心得。如此正能量的"減肥雞湯"，希望對(duì)減肥的廣大同胞是一劑"良藥"！
　　@西山公園，減重45斤。

　　210斤。

　　170斤，還是有嬰兒肥。

　　165斤。
　　減肥心得：關(guān)于減肥，得提高基礎(chǔ)代謝率，說白了，基礎(chǔ)代謝高了，即使你那天吃了三五個(gè)漢堡，你那可以?shī)A蚊子的胸肌和可以跪搓衣板的腹肌也可以輕松把這些能量給消耗掉。
　　@李萬一，減重30斤。

　　140斤，每張圖的最左就是@李萬一。

　　110斤。
　　減肥心得：1、拒絕零食拒絕零食拒絕零食。2、早餐一定要吃一定要吃。3、吃飯前先喝水，飽腹感真的不是蓋的。4、運(yùn)動(dòng)量上來以后真的自然而然肉就不再那么松了，不要第一次跑步就把自己跑到虛脫，對(duì)身體不好。5、減肥不是一天兩天的事情，我前后大概一年半到兩年就有了之前圖上的差異性了。
　　@如清靈：減重50斤。

　　200斤。

　　150斤。
　　減肥心得：其實(shí)我覺得吧，怎樣生活都挺好，沒有什么勵(lì)志不勵(lì)志的，胖子胖妞的生活就不開心嗎？我覺得我也挺開心的，每個(gè)人都有選擇自己生活的權(quán)利嘛。我覺得瘦一點(diǎn)，身材好一點(diǎn)是不是更開心呢，我就這樣選擇了——哎喲還不錯(cuò)噢。還有，我是純運(yùn)動(dòng)瘦下來的，因?yàn)槲艺娴奈缚诔?jí)好。
　　@文三特：減重22斤。

　　136斤。

　　114斤。
　　減肥心得：胖的時(shí)候，表面上大大咧咧其實(shí)特別自卑，全身的照片只有別人拍，自己都不敢看。我覺得體重本身就不是重點(diǎn)，我在剛開始增肌時(shí)體重反而還上升了，但是整個(gè)圍度小了，線條也會(huì)變得好看，個(gè)人認(rèn)為過分在意體重是一個(gè)很錯(cuò)誤的看法。早睡早起對(duì)不止是對(duì)瘦身很重要，對(duì)人整個(gè)精神面貌行為舉止都有極大的影響，原來我一天睡十二個(gè)小時(shí)還是懶洋洋的，現(xiàn)在我保持一天6-7個(gè)小時(shí)一整天精神都相當(dāng)?shù)某渑?，?duì)自己的身體負(fù)責(zé)會(huì)讓你更愛自己與善待他人。
　　@咕嚕Liyan：減重12斤。

　　108斤。

　　96斤。
　　減肥心得：一禮拜幾次跑步，跑個(gè)45分鐘那樣，現(xiàn)在真的喜歡身體被動(dòng)出汗的感覺，跑步后整個(gè)人都覺得好充實(shí)，總覺的沒有什么難關(guān)能讓我頹廢，以前可以因?yàn)橐稽c(diǎn)小事不如意就可以把自己憋到內(nèi)傷，其實(shí)跑步腿真的不會(huì)粗。我瘦用了兩，三年，因?yàn)槲也幌氚炎约赫垓v的那么苦逼，總想著循序漸進(jìn)慢慢來，我的身體也慢慢跟著逐步適應(yīng)，一步到位也可以，只要你狠狠狠，并且你后期絕對(duì)能維持好，但我們又不是大明星，不敢吃不敢喝，又不是讓你明天去走秀亮相，一步到位那么拼干嘛！減肥瘦身可以，這是好事，但做這件好事之前，我只想我的身體愉快的瘦下去。
　　@高天：減重60斤。

　　230斤。

　　170斤。
　　減肥心得：遇到許久沒見的人，都會(huì)對(duì)你說"啊，瘦了"。心里挺開心的，而且心態(tài)上的改變很明顯。愿意出去耍了，開始臭美了。不那么易怒了，看世界都覺得明亮了。走路哪都不疼了，體力好了很多。體檢脂肪肝也沒了，總之胖沒有任何好處，是病，得治。
　　總結(jié)這些網(wǎng)友成功減肥的要點(diǎn)："運(yùn)動(dòng)"加"良好生活習(xí)慣"！朋友們，行動(dòng)起來，爭(zhēng)取早日成為"賣家秀"！
　　來源：瀟湘晨報(bào)(xxcbwx)知乎、微博

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